クルーズ旅行で楽しむ究極の運動＆フィットネスガイド - 初心者から中級者まで必見！

クルーズ旅行を最高に楽しむための運動＆フィットネスガイド！クルーズ旅行って退屈で、じっと楽しむものなの？いいえ、それは全くの誤解です！初心者から中級者まで、そして年齢に関係なく、心地よく取り組める程度の軽い運動やアクティビティを取り入れることがクルーズを楽しむコツです。

1. クルーズ船で楽しむ最高のフィットネス環境をフル活用

クルーズ船には驚くべきスポーツ＆フィットネス施設が充実しているって知っていましたか？

最先端のジム機器に、広々としたプール、そして多彩なフィットネスクラス… 一般的なフィットネスクラブを凌ぐ設備が揃っているんです。

クルーズ中はそんな充実の施設を存分に活用してみてはいかがでしょう。 しかも、基本的にジムやプール、（一部のクラスを除く）フィットネスクラスは全て無料で利用することができますよ！

船旅をしながら健康的な生活を送ることができるのも、クルーズの魅力のひとつ。こんな贅沢なフィットネス環境、陸上ではなかなか体験できませんよね。皆さんもぜひ、船上でのフィットネスライフを楽しんでみてはいかがでしょうか？

1-1. ジムでのエキサイティングなワークアウト

船上のジムは、陸上のジムとは一味違います。何が違うって？それは・・・最高の景色を眺めながらトレーニングができちゃうこと！

最新のトレーニングマシンやフリーウェイトが揃っているのはもちろんのこと、プロのトレーナーもいるので、初心者でも安心してトレーニングができますよ。

基本的にジムは無料で利用ができますので、ちょっと緊張しちゃう・・・なんて方も、まずは遠慮せずにジムを見学しにいってみましょう！

普段ジムに通っている方も、大海原を進む船上でのワークアウトはエキサイティングで刺激的なのでは？

クルーズに乗る際には、ぜひ室内運動靴とトレーニングウェアは忘れずに！

ジムの様子／イメージ

ジムの様子／イメージ

1-2. プールやジャグジーで至福のリラクゼーション

プールやジャグジーで心身を癒す至福のひとときを過ごしませんか？ クルーズ客船には、屋外プールや屋内プール、さらにはリラクゼーション効果抜群のジャグジーも備わっています。

客船によっては、大人専用プールや、子供用のスライダー付きの巨大プールがあるものも。 もちろん、無料でご利用いただけます。（有料プール設備がある場合もあります）

海を見渡す絶景プールでぷかぷか浮いたり泳いだり、プールはちょっとという方でも、暖かいジャグジーで身体を温めたりするだけで、リフレッシュできること間違いなしですよ。

プールデッキには周りにバーやアイス屋さんなどがあり、並べられたデッキチェアにぼーっと寝転ぶだけでも、なんだか最高にチルな時間になりますよ！

ぜひ、船上で心身共にリフレッシュしましょう！

プール／イメージ

プール／イメージ

1-3. ヨガ＆ピラティスクラスで心と体のバランスを整える

ヨガ＆ピラティスクラスで心と体のバランスを整えてみませんか？ クルーズ客船では、専門のプロインストラクターによるヨガやピラティスのクラスが開催されます。

デッキで開かれることもあり、海を見ながら、心と体の調和を図ることができるんです。 多くの場合別料金とはなりますが、約10ドル〜ほどで楽しめて、初心者も大歓迎！

他にも、ズンバクラスやブートキャンプ、サイクリングクラスなども。

海の上でのヨガ＆ピラティスは、陸上のクラスとはまた違った非日常感が味わえること間違いなしですね。ぜひ、船上での癒しの時間をお楽しみください！

無料ズンバクラス／イメージ

2. 船上で満喫！心躍るスポーツアクティビティ

船上で、心躍るスポーツアクティビティを楽しんでみませんか？ クルーズ客船内には様々なスポーツ施設が用意されており、大人も子供も一緒に楽しめちゃうんです。

バスケットボールやテニス、ミニゴルフや卓球などの中から、あなたのお気に入りのスポーツを見つけてください。

普段とは一味違う、海を眺めながら運動する非日常感をお楽しみください。

2-1. 船上で楽しむ、スポーツコートの魅力

クルーズ船内には、なんとスポーツコートがあるって知ってましたか？ 船上にスポーツコートがあれば、年齢関係なしに、アクティブに過ごせちゃいますよね。 バスケットボールやテニスなど、さまざまなスポーツができますよ。

クルーズ客船は世界中から乗客が集まるので、1人でバスケットボールをシュートしていたら、気がつけば世界中の乗客たちとバスケをしていたということも！（実話です）

特に子供たちは、スポーツコートで自然にお友達が出来たりするようです！ ぜひ、楽しいクルーズ旅行の思い出作りにスポーツコートを活用してください。

テニスコート／イメージ

ラケット／イメージ

2-2. 船上でミニゴルフを楽しめる？！

船上でミニゴルフが楽しめるなんて、驚きですよね？クルーズ船では、ミニゴルフコースが設置されていることが多く、初心者から上級者まで楽しめるようになっています。

コースは客船最上階のあまり目立たない場所にあることが多く、実は何度もクルーズ客船に乗っていても、コースがあることに気づいていないという人も多いかもしれません。

トーナメントや、パター競争がおこなわれるなど、実はとっても楽しいアクティビティであるミニゴルフ。 ぜひ、年齢関係なく、様々なみなさまにお楽しみいただきたいアクティビティです。

ミニゴルフ／イメージ