57％のアメリカ人がジムより睡眠を優先し、社会活動を犠牲にして余分な休息をとる

プリンセス・クルーズの委託による新しい調査によると、アメリカ人は疲れを感じることに疲れており、より多くの睡眠のためにほとんど何でも犠牲にすることを望んでいることが明らかになりました。実際、57％の人が、ジムに通うよりも睡眠時間を増やすことの方が魅力的な解決策だと答えています。半数以上のアメリカ人が、自分は必要以上に睡眠をとっていないと考えており、ほとんどの人が数時間の休息のために多くの犠牲を払うことを望んでいます。Wakefield Researchが実施した調査によると、61％の人が、5ポンド痩せるくらいなら、1ヶ月間毎晩ぐっすり眠りたいと考えていることがわかりました。睡眠不足が体重増加の原因であることは、53％の回答者が認めています。

多くの人が、より多くの睡眠のために、夜の街（45％）、スパ（38％）、セックス（31％）を犠牲にしてもいいと考えています。調査参加者は、より多くの睡眠をとることで、より生産的に（51％）、より幸せに（50％）、より成功的に（21％）、より創造的に（21％）なると考えています。より多くの睡眠をとることが2016年の目標である一方、70％近くが、眠れない主な要因として重要なパートナーを挙げており、アメリカ人がより質の高い睡眠から恩恵を受けることができることも、この調査から示唆されています。とはいえ、87％のアメリカ人は、パートナーと親密になった後、実際によく眠れるようになったと答えています。